KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI

Poster (2020) KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI. EC00202059656.

Preview

Text SERTIFIKAT HAKI ADI W POSTER KOMPONEN KEBUGARAN JASMANI.pdf Download (772kB) | Preview

Abstract

Komponen Kebugaran Jasmani merupakan poster yang dibuat untuk penyebaran informasi oleh Asisten Deputi (Asdep) Ilmu Pengetahuan dan Teknologi Olahraga (IPTEKOR) Deputi Peningkatan Prestasi Kementerian Pemuda dan Olahraga (KEMENPORA). Penyebaran informasi tersebut diwadahi dalam bentuk program Komunikasi Informasi dan Edukasi (KIE) pada tahun 2010. Poster Komponen Kebugaran Jasmani mempunyai dimensi Lebar 50 cm dengan tinggi 70 cm yang dicetak di atas kertas Art Carton 230 gr menggunakan tinta CMYK full color yang dilaminasi. Isi dari Poster Komponen Kebugaran Jasmani adalah edukasi tentang jenis-jenis kebugaran atau kesegaran jasmani yg terdiri dari: 1) Kekuatan (Strength), Kemampuan dalam menggunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja; 2) Daya Tahan (Endurance), kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus; 3) Daya Otot (Muscular Power), Kemampuan seseorang dalam mempergunakan kekuatan maksimum yg dikerahkan dalam waktu sependek-pendeknya; 4) Kecepatan (Speed), Kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang dama dalam waktu sesingkat-singkatnya; 5) Daya Lentur (Flexibility), Efektifitas seseorang dalam menyesuaikan diri untuk segala aktifitas dengan penguluran tubuh yang luas; 6) Kelincahan (Agility), Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu; 7) Koordinasi (Coordinaton), Kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda kedalam pola gerakan tunggal secara efektif; 8) Keseimbangan (Balance), Kemampuan seseorang mengendalikan organ-organ syaraf otot; 9) Ketepatan (Accuracy), Kemampuan seseorang untuk mengendalikan gerakan-gerakan bebas terhadap suatu sasaran; 10 Reaksi (Reaction), Kemampuan seseorang untuk segera bertindak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera.

Actions (login required)

View Item