TERAPI MUROTTAL AL-QUR’AN UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA DI MAN 4 KEDIRI

PUTRI NUR HALIZA BM, 12303193032 (2024) TERAPI MUROTTAL AL-QUR’AN UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA REMAJA DI MAN 4 KEDIRI. [ Skripsi ]

	Text COVER.pdf Download (1MB)
	Text ABSTRAK.pdf Download (668kB)
	Text DAFTAR ISI.pdf Download (513kB)
	Text BAB I.pdf Download (419kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (591kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (440kB)
	Text BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (463kB)
	Text BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (420kB)
	Text BAB VI.pdf Restricted to Registered users only Download (294kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (423kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Di Kabupaten Kediri Kecamatan Badas tepatnya di Desa Krecek terdapat sekolahan bernama MAN 4 Kediri. Berdasarkan pra-survey, sebanyak 10 siswa mengalami kualitas tidur yang buruk. Hal ini biasanya disebabkan oleh kurang tidur, yang sering kali disebabkan oleh begadang menyelesaikan tugas sekolah. Selain itu, terkadang sering terbangun ditengah malam hingga pagi hari. Hal ini menyebabkan sebagian siswa terlambat ke sekolah pagi hari dan konsentrasi belajar terganggu karena kualitas tidur yang kurang baik. Tidur merupakan keseimbangan dalam tubuh yang dicapai melalui peran penting tidur. Berdasarkan adanya kejadian tersebut, kiranya perlu diberikan arahan dan masukan untuk mengatasi masalah kualitas tidur yang dihadapi remaja tersebut. Peneliti tertarik melakukan penelitian ini dengan tujuan untuk meningkatkan kualitas tidur pada remaja tersebut. Jika tingkat kualitas tidur membaik, maka remaja akan merasa hidup lebih tenang, bisa beraktivitas dengan nyaman karena memiliki kualitas tidur yang baik. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur pada remaja ini adalah dengan mendengarkan murottal Al-Qur’an. Semua individu memerlukan tidur untuk mendapatkan kembali energi untuk beraktivitas. Tidur adalah kebutuhan fisik yang umum dan sehari-hari untuk mengurangi kelelahan fisik dan mental. Menjaga keseimbangan dalam tubuh memerlukan tidur yang cukup. Kurang tidur mempengaruhi daya ingat dan konsentrasi. Berdasarkan temuan literatur di atas ditemukan bahwa kualitas tidur seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, yaitu faktor lingkungan, ketegangan mental atau stres, pola makan, gaya hidup, aktivitas fisik atau aktivitas olahraga. Kualitas tidur dapat membaik, jika seseorang mendengarkan murottal Al-Qur’an. Ketika umat islam mendengarkan ayat-ayat Al-Qur’an, mereka akan mengalami perubahan fisiologis yang mendalam. Biasanya, mereka mengalami rasa tenang, stres dan sedih. Umat muslim mengalami perubahan fisiologis yang signifikan pada saat membaca Al-Qur’an. Mereka cenderung mengalami stres, depresi dan penurunan ketenangan. Murottal Al-Qur’an dapat membantu mengatasi tantangan yang berkaitan dengan spiritualitas, psikologi dan kesejahteraan. Murottal Al-Qur’an menumbuhkan kesadaran dan ketenangan yang tinggi, meningkatkan kedamaian batin melalui relaksasi, meningkatkan ketenangan secara keseluruhan dan meningkatkan kondisi psikis seseorang. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui terapi murottal Al-Qur’an meningkatkan kualitas tidur pada remaja di MAN 4 Kediri. Data dalam penelitian ini bersifat kuantitatif. Diantara berbagai bentuk penelitian eksperimen, penelitian ini menggunakan studi pre-experiment. Variabel independen pada penelitian ini yaitu Murottal Al-Qur’an. Variabel dependen yang digunakan pada penelitian ini adalah tingkat kualitas tidur pada remaja. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah siswa MAN 4 Kediri. Dalam penelitian ini pengambilan sampel dilakukan melalui purposive sampling. Peneliti mengambil jumlah sampel pada 10 remaja dengan kriteria yaitu bersedia menjadi responden pada penelitian ini, remaja umur 16-18 tahun dan cenderung memiliki kualitas tidur yang tidak baik. Dalam penelitian ini pengumpulan data meliputi lembar Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Penelitian ini menggunakan Wilcoxon Sign Rank, yang dihasilkan oleh aplikasi IBM SPSS Statistics 25 untuk dianalisis. Berdasarkan penelitian, signifikansi reaksi remaja MAN 4 Kediri sebelum dan sesudah terapi Murottal Al-Qur’an ditunjukkan dengan probabilitas nilai signifikansi sebesar 0,000 < 0,05. Sebelum terapi Murottal Al-Qur’an, responden remaja MAN 4 Kediri mempunyai kualitas tidur yang buruk, namun membaik setelah menjalani terapi Murottal Al-Qura’an. Kata Kunci: Terapi Murottal Al-Qur’an, Kualitas Tidur

Actions (login required)

View Item